Modèle MTS de Coach MO’

Christopher MORRISSEY, Physiologiste de l’exercice, entraîneur expert en demi-fond et fond.

Après avoir entraîné de nombreux athlètes de tous niveaux et jusqu’au meilleur niveau international ; et après avoir entamé depuis de nombreuses années une démarche d’investigation pour la recherche dans le domaine de l’optimisation de l’entraînement, j’ai développé une méthode efficace d’entraînement.

C’est avec beaucoup de passion que j’ai étudié un grand nombre de méthodes d’entraînement ; ce qui m’a permis d’éprouver une multitude de recommandations et autres procédés d’entraînement en course à pied (Arthur Lydiard, Peter Coe, Jack Daniels, Renato Canova, Leif IngeTjelta, Véronique Billat, et d’autres coachs et auteurs contemporains). Ma culture de préparateur physique m’a aussi ouvert l’esprit sur de nombreuses approches de préparation physique ; notamment les moyens et les techniques d’optimisation du système neuromusculaire.

C’est en conjuguant ces connaissances dans le domaine de l’entraînement sportif et de la physiologie de l’exercice, avec mon expérience de coach à haut niveau, que j’ai pu développer le modèle d’entraînement MTS (Morrissey Training System).

Le modèle MTS est structuré en mésocycles de 6 semaines, et repose sur un concept de monitoring de l’entraînement.

La méthode MTS permet :

• une répartition optimale de la charge d’entraînement ;
• un développement de toutes les qualités physiques et bioénergétiques nécessaires pour performer en demi-fond et fond ;
• une planification intelligente de la préparation physique intégrée ;
• un monitoring performant de l’entraînement qui prend en compte des paramètres de santé et de forme des sportifs.

Parcours de formation

• Doctorat en sciences du sport, spécialisation physiologie vasculaire
• Formation entraîneur expert de la Fédération Française d’Athlétisme
• Brevet d’état d’éducateur sportif athlétisme
• BPJEPS activités de la forme option force
• Formation universitaire de préparateur physique (D.U Préparateur Physique, Dijon)

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