Elite coaching

SUIVI SPORTIF DE HAUT NIVEAU EN DISTANCIEL

sports follow-up – elite endurance runners

Suivi adapté pour des coureurs de haut niveau (niveau national à international ; catégories juniors à masters) souhaitant bénéficier d’un coaching H24 réalisé par un expert de la performance.

Follow-up adapted for runners of national level and + (U20 to senior categories) wishing to benefit from H24 coaching by a performance expert.

Nous procédons à des évaluations précises, nous mettons en place un projet d’entraînement adapté en temps et en heures et adapté aux objectifs sportifs que nous aurons fixé ensemble.

We proceed to precise evaluations, we set up a training project adapted in time and hours and adapted to the sports objectives that we will have fixed together.

Suite aux évaluations et aux divers entretiens, le suivi est assuré en permanence via les moyens interactifs que nous avons la chance de pouvoir utiliser (zoom, whatsapp,…).

Following the evaluations and the various interviews, the follow-up is permanently ensured via the interactive means that we have the chance to use (zoom, whatsapp,…).

L’accès aux données des athlètes (Via les plateformes polar, garmin, sunto,…) rend possible des suivis à distance de qualité. La régulation de l’entraînement est garantie en fonction de l’analyse des données de l’entraînement, de nos échanges et à partir des feedback de l’entraînement.

Access to athlete data (via polar, garmin, sunto,…) makes quality remote monitoring possible. The regulation of training is guaranteed according to the analysis of training data, our exchanges and from the feedback of training.

Des regroupements lors de stages d’entraînement sont possibles pour les athlètes disponibles à certaines dates (Portugal, Font Romeu, Kenya, …) => L’encadrement pendant ces stages ne sont pas facturés => vous faites partie du TEAM MORRISSEY

Groupings during training camps are possible for athletes available on certain dates (Portugal, Font Romeu, Kenya,…) => The coaching during these courses are not charged => you are part of the TEAM MORRISSEY

Vous souhaitez optimiser votre potentiel sportif et être la meilleure version sportive de vous-même, collaborez avec un coach professionnel.

If you want to optimize your sports potential and be the best sports version of yourself, work with a professional coach.

Tarif de la formule suivi annuel : 1140 € (95€/mois) payable en 1, 2 ou 3 fois.

Annual follow-up fee: 1140 € (95€/month) payable in 1, 2 or 3 times.

Premier contact en réunion visio (Zoom) afin de faire connaissance et pour répondre à toutes vos questions. Possibilité également de se rencontrer à notre cabinet sportif à Carpentras.

First contact in a video meeting (Zoom) to get to know each other and to answer all your questions. It is also possible to meet at our sports office in Carpentras (France).

L’expertise pour la performance en demi-fond et fond

Les suivis MTS sont proposés aux coureurs qui cherchent à optimiser leur potentiel et qui souhaitent bénéficier de l’expertise d’un coach pour les accompagner au quotidien. Les programmations sont adaptées en fonction de l’évolution des sportifs et un monitoring de l’entraînement

Ingénierie de la performance

Une large littérature a démontré la supériorité de certaines approches d’entraînement comme la méthode du 80-20, mais bien d’autres paramètres d’entraînement méritent qu’on s’y intéresse.

Après ma formation de chercheur en physiologie j’ai approfondi certaines investigations dans le domaine de la physiologie de l’exercice en parallèle d’une veille scientifique pour être à jour des connaissances dans les domaines de la performance sportive.

Plus récemment, entre 2016 et 2020, j’ai concentré mon intérêt sur des recherches en lien avec les modèles d’entraînement plébiscités au plus haut niveau dans les disciplines d’endurance ; J’ai affiné ce travail en m’intéressant plus particulièrement à la littérature et toutes autres informations concernant la formation des jeunes (disciplines d’endurance).

Depuis j’ai consolidé les bases de mon approche personnelle de la formation des jeunes « champions » de demain.

En 2021, le livre « DEMI-FOND & FOND, former les champions de demain » a été édité*.

*Vous avez possibilité de commander le livre. Pour connaître les modalités de réception du livre, il vous suffit de m’envoyer un message via le formulaire de contact du site, sportivement.

Expérience du haut niveau

Plus de 25 années d’encadrement sportif en athlétisme m’ont permis de forger une approche méthodologique de l’entraînement.

Passionné par la physiologie de l’exercice et la préparation physique intégrée, j’ai eu le plaisir de former de nombreux athlètes ; parmi eux, des athlètes de niveau international jeunes et séniors sur 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m, 3000 m steeple, 5000 m, 10 K, semi-marathon et marathon.

Coach MO’

Gestion du risque & blessures

L’entraînement intensif expose les sportifs à différents risques. Parmi ces risques, on peut citer plus spécifiquement :

Les effets de l’activité intensive et prolongée qui peut altérer l’immunité avec une augmentation du risque d’infection des voies respiratoires supérieures (URTI, Upper Respiratory Tract Infections). Lire un article intéressant ici

Les blessures qui guettent les sportifs telles que les périostites, les élongations, etc… ; surtout lorsque les contraintes physico-mécaniques sont exagérées ou inappropriées à l’instant T) ;

Les contreperformances qui surviennent lorsque les charges d’entraînement dépassent les capacités d’adaptation des coureurs.

Au delà des objectifs de performance, la méthode de préparation que je propose offre une garantie de prévention des risques. L’optimisation des performances d’un athlète ne peut pas se faire au détriment de son intégrité physique et mentale. Après une répartition optimale des charges d’entraînement (approche MTS), j’utilise des outils fiables et efficaces qui renforcent la détection de problèmes de récupération, et qui facilitent l’adaptation de la charge d’entraînement à l’état de forme du moment.

Coach MO’

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